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7 minuti di allenamento app ti aiuta a fare esercizio ogni giorno. L'app di allenamento contiene gli esercizi più comuni che tutti possono fare. Fare l'allenamento a casa ti farà sentire più forte, più sano, migliorare l'energia e controllare il peso.
Il programma di allenamento prevede allenamento del braccio, allenamento addominale, allenamento della spalla, allenamento del tricep e allenamenti delle gambe per aiutarti a perdere peso extra ea modellare il tuo corpo. Allenamento di 30 giorni a casa e risultati sorprendenti.
Principali sfide di allenamento:
 Jumping Jacks
 Push Ups
 Wall Sit
 Sit Up Large
 Crunch addominale
 Squat
 Verticale a un braccio
 Plank
 Esecuzione
 Lung
 Push Up & Rotation
 Side Plank
Sfide di allenamento:
 facile
 Media
 disco
Caratteristiche:
 Allenamenti a casa per donne e uomini.
 App di allenamento gratuita.
 Mettiti in forma.
 Descrizioni dettagliate facili da capire.
 Un sacco di esercizio con molte varianti diverse
 Allenamento alle gambe per uomini e donne.
 Allenamento della sfida di 30 giorni.
 Un buon allenamento a casa.
 Allenamento delle braccia.
 Allenamento della spalla.
 allenamento al petto.
Workout Allenamento per tricipiti.
 allenamento addominale
 Allenamento a casa.
 Timer allenamento.
 App di allenamento gratuito per ginnastica ritmica.
 Foto di esercizio fitness.
 Esercizio a casa.
 Crescita muscolare.
 App di allenamento gratuita e semplice.
 Entra in forma veloce.
 timer da 7 minuti.
 Addominali perfetti.
 App gratuita per l'allenamento a casa.

La routine quotidiana di allenamento contiene flessioni, salti, affondo, scricchiolii di base, scricchiolii alle gambe, squat, plancia, corsa, verticale a un braccio, pushup e rotazione e plancia con sollevamento della gamba. Allenamento della sfida in forma di 30 giorni
Se non ti alleni, l'app per allenamento da 7 minuti è l'app perfetta per te. Trascorrere solo 7 minuti al giorno può rafforzare e tonificare il tuo corpo. L'applicazione ha allenamenti per il petto, gambe, braccia e spalle, nonché allenamenti completi del corpo.


7 Min Workout Challenge: 7 giorni di esercizio

Ultima versione di 7 Min Workout Challenge: 7 giorni di esercizio

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