7 Min Workout Challenge

7 minuti di allenamento app ti aiuta a fare esercizio ogni giorno. L'app di allenamento contiene gli esercizi più comuni che tutti possono fare. Fare l'allenamento a casa ti farà sentire più forte, più sano, migliorare l'energia e controllare il peso.

Il programma di allenamento prevede allenamento del braccio, allenamento addominale, allenamento della spalla, allenamento del tricep e allenamenti delle gambe per aiutarti a perdere peso extra ea modellare il tuo corpo. Allenamento di 30 giorni a casa e risultati sorprendenti.

Principali sfide di allenamento:

 Jumping Jacks

 Push Ups

 Wall Sit

 Sit Up Large

 Crunch addominale

 Squat

 Verticale a un braccio

 Plank

 Esecuzione

 Lung

 Push Up & Rotation

 Side Plank

Sfide di allenamento:

 facile

 Media

 disco

Caratteristiche:

 Allenamenti a casa per donne e uomini.

 App di allenamento gratuita.

 Mettiti in forma.

 Descrizioni dettagliate facili da capire.

 Un sacco di esercizio con molte varianti diverse

 Allenamento alle gambe per uomini e donne.

 Allenamento della sfida di 30 giorni.

 Un buon allenamento a casa.

 Allenamento delle braccia.

 Allenamento della spalla.

 allenamento al petto.

Workout Allenamento per tricipiti.

 allenamento addominale

 Allenamento a casa.

 Timer allenamento.

 App di allenamento gratuito per ginnastica ritmica.

 Foto di esercizio fitness.

 Esercizio a casa.

 Crescita muscolare.

 App di allenamento gratuita e semplice.

 Entra in forma veloce.

 timer da 7 minuti.

 Addominali perfetti.

 App gratuita per l'allenamento a casa.

La routine quotidiana di allenamento contiene flessioni, salti, affondo, scricchiolii di base, scricchiolii alle gambe, squat, plancia, corsa, verticale a un braccio, pushup e rotazione e plancia con sollevamento della gamba. Allenamento della sfida in forma di 30 giorni

Se non ti alleni, l'app per allenamento da 7 minuti è l'app perfetta per te. Trascorrere solo 7 minuti al giorno può rafforzare e tonificare il tuo corpo. L'applicazione ha allenamenti per il petto, gambe, braccia e spalle, nonché allenamenti completi del corpo.